به گزارش پايگاه خبري وبدا، مسئول تغذيه مركز بهداشت دانشگاه گفت: بذر كتان ، احساس گرگرفتگي در زنان را كاهش مي دهد و احتياط در مصرف آن در زنان باردار و شيرده ضروري است.
" جودت" با بيان اين كه، بذركتان، كلسترول بدخون و تري گليسريد را كاهش مي دهد، عنوان كرد: مصرف بذر كتان حدود يك قاشق چاي خوري روزانه توصيه مي شود.
وي تأكيد كرد: در صورت تمايل به آسياب يا پودر كردن تخم كتان ، بهتر است به ميزان مصرف همان روز، بذر كتان را آسياب كنيد زيرااگر  بيش از مقدارمصرف  بذركتان آسياب شودشرايط  اكسيدشدن فراهم مي شود كهبراي سلامت بدن مفيد نيست.